Phone: +45 74 62 22 24

Velkommen til Aabenraa Løve Apotek

Hørfrø Hele fra Naturdrogeriet 500 g.

Hørfrø fra Naturdrogeriet.


Hele og knuste hørfrø er meget olieholdige og næringsrige (flerumættede fedtsyrer, proteiner osv.). 


500 g.

Lagerstatus: På lager

46,74 DKK

Beskrivelse

Detaljer

Hørfrø fra Naturdrogeriet.

Hørfrø fra latin (Linum usatissimum)

Forekomst: Alle verdensdele.

Hele og knuste hørfrø er meget olieholdige og næringsrige (flerumættede fedtsyrer, proteiner osv.).
De er rige på omega-3 fedtsyrer og har et højt indhold af slimstoffer og blødgørende fibre, som
øger ens velbefindende og fremmer fordøjelsen.

Sådan får du hørfrø og hørfrøolie i kosten
Hørfrø findes i mange former. De kan fås hele, knuste med olie og DF (uden olie) eller ren som olie i flydende form
eller som kapsler. Hele eller knuste hørfrø kan anvendes til bagning og madlavning, mens olien er bedst egnet som et
dagligt kosttilskud. Hele hørfrø er ikke lette at fordøje - og heller ikke lette at tygge.
Vores kunder og familie spiser knust hørfrø på forskellige måder. Man kan blande 1 spsk. op i ½ dl frugt-
eller grønsagsjuice, mælk, cornflakes, yoghurt, æblemos, havregryn - eller hvad du nu ellers kan komme i tanke om.
Drik masser af vand - hørfrø optager nemlig otte gange sin egen vægt i vand. Det betyder, at hvis du spiser knust hørfrø
en times tid før dit normale måltid, vil du spise mindre til selve måltidet.

Opblødningstid for hørfrø er ca. 30 mintter.

Næringsoplysninger - brune hørfrø
(½ dl hørfrø svarende til 45 g):
Kalorier 245
Protein: 10,6 g
Kulhydrater: 12,4 g
Fedt i alt 16,9 g
Mættet fedt 1,9 g
Kalium 338 mg
Kalk 104 mg
Magnesium 180 mg
Fosfor 293 mg
Jern 1,6 mg
Mangan 1,8 mg
A-vitamin 8,5 I.E.
E-vitamin 3 I.E.
B1-vitamin 0,3 mg
B2-vitamin 1,5 mg
B3-vitamin 2,2 mg
B6-vitamin 4 mg
B12-vitamin 0,3 mg
Mættet fedt 9%
Omega 9 16%
Omega 6 18%
Omega 3 57%
Fibre 30%
Kilde: Hamadeh MJ et al.: Nutritional aspects of flaxseed in the human diet. Proceedings of the Flax Institute, Vol. 4, pp. 48-53 (1992).

Opbevar knuste hørfrø (brune eller gule) i en lufttæt beholder i køleskab eller fryser. Det vil forhindre harskning og iltning.

 

 

Bedømmelser

Indsend din bedømmelse

Du anmelder: Hørfrø Hele fra Naturdrogeriet 500 g.

Måske vil du også være interesseret i disse produkt(er)?